Les bienfaits de la pause café
Un moment à ne pas rater !
D'après une étude Opinionway menée en 2022 pour Innocent, la pause-café en France est plus que bénéfique !
Sur le plan mental et sur le plan physique on remarque des améliorations certaines notamment sur la qualité de vie au travail. Des équipes qui partagent plus de temps ensemble, de meilleurs échanges avec une réelle compréhension, un réel esprit d'équipe.
Relâcher la pression de la journée afin de rebooster la productivité !
Un moment à ne pas rater !
D'après une étude Opinionway menée en 2022 pour Innocent, la pause-café en France est plus que bénéfique !
Sur le plan mental et sur le plan physique on remarque des améliorations certaines notamment sur la qualité de vie au travail. Des équipes qui partagent plus de temps ensemble, de meilleurs échanges avec une réelle compréhension, un réel esprit d'équipe.
Relâcher la pression de la journée afin de rebooster la productivité !
Et dans les autres pays ?
La Suède
Pays où les salariés sont parmi les plus zens du monde, leur Fika (terme désignant le café) est un réel rituel. À raison de 2 fois par jour, elle est partagée entre collègues, avec ou sans café. Le but est de créer une réelle coupure dans la journée où l'on parle de tout, sauf du TRAVAIL !
Les États-Unis
La pause café est au U.S.A un moment de boost, un shoot de caféine et c'est reparti !
La Suède
Pays où les salariés sont parmi les plus zens du monde, leur Fika (terme désignant le café) est un réel rituel. À raison de 2 fois par jour, elle est partagée entre collègues, avec ou sans café. Le but est de créer une réelle coupure dans la journée où l'on parle de tout, sauf du TRAVAIL !
Les États-Unis
La pause café est au U.S.A un moment de boost, un shoot de caféine et c'est reparti !
En Allemagne
La pause café n'est pas vraiment une habitude, les travailleurs allemands commencent bien souvent leur journée très tôt et finissent plus tôt. C'est un moment de pause pris à la maison.
En Argentine
Contrairement à l'Allemagne, les Argentins prennent un réel plaisir à prendre une pause café (pause goûter) bien souvent agrémentée d'un encas sucré afin de tenir le coup jusqu'au dîner servi vers 22h00.
En Allemagne
La pause café n'est pas vraiment une habitude, les travailleurs allemands commencent bien souvent leur journée très tôt et finissent plus tôt. C'est un moment de pause pris à la maison.
En Argentine
Contrairement à l'Allemagne, les Argentins prennent un réel plaisir à prendre une pause café (pause goûter) bien souvent agrémentée d'un encas sucré afin de tenir le coup jusqu'au dîner servi vers 22h00.
selon la science ...
Pendant la pause, cette pensée non contrainte favorise la créativité, stimule la mémoire et encourage la sociabilité explique Sylvie Chokron, neuropsychologue et directrice de recherches au CNRS.
La consommation régulière de caféine modifie durablement le fonctionnement moléculaire des cellules de l'hippocampe, siège de la mémoire dans le cerveau. Cela se traduit par une plus grande plasticité neuronale, susceptible de faciliter les apprentissages et d'améliorer la mémoire.
Attention, le café se boit tout de même avec modération !
selon la science ...
Pendant la pause, cette pensée non contrainte favorise la créativité, stimule la mémoire et encourage la sociabilité explique Sylvie Chokron, neuropsychologue et directrice de recherches au CNRS.
La consommation régulière de caféine modifie durablement le fonctionnement moléculaire des cellules de l'hippocampe, siège de la mémoire dans le cerveau. Cela se traduit par une plus grande plasticité neuronale, susceptible de faciliter les apprentissages et d'améliorer la mémoire.
Attention, le café se boit tout de même avec modération !
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