Les 8 bienfaits du café
Aide à contrer les effets de l’alcool
Mélanger les deux est une mauvaise idée, mais consommer du café quotidiennement permettrait de réduire les chances de développer un cancer du foie, et accessoirement de mieux faire passer une gueule de bois.
Le café peut prévenir les caries
Bien que le café soit connu pour tacher les dents, il a également été constaté qu'il les protégeait, mais attention ! - vous devez le boire noir. Parce que malheureusement, l'ajout de sucre n’aura que l’effet inverse !
Permet de soulager les douleurs musculaires
Surtout pendant l’effort physique, ce qui permet de réduire la fatigue musculaire et donc de se surpasser.
Protection des yeux
Le café permet d’améliorer et de maintenir une bonne vision. Le café peut aider de manière significative à prévenir la dégénérescence rétinienne et donc de lutter contre des troubles de la vision.
Augmente la sensation de bien-être
Consommer régulièrement du café réduirait le risque de souffrir d’une dépression ou d’avoir des émotions négatives. En effet le site Nos Pensées a fait un article très intéressant qui montre les effets de la caféine, que l'on trouve dans le café et dans le thé, contre la dépression.
Le café pourrait aider à réduire la fatigue mentale
Après une trop longue nuit au bureau, il n'est pas rare de ressentir de la fatigue mentale. Le café permet de remettre votre santé mentale sur la bonne voie et ainsi éviter des problèmes de santé plus graves...
Rendre plus énergétique
Non seulement cela augmente votre métabolisme - c'est-à-dire la quantité de calories que vous brûlez chaque jour - mais cela augmente également la quantité d'énergie dont vous disposez en premier lieu. On peut donc dire que le café permet d'acquérir une surcharge d'énergie.
Pas étonnant qu'on retrouve de la caféine dans des boissons énergisantes tel que RedBull !
Objectif zéro calorie
Le café ne contient pas de calories sauf si vous ajoutez du lait, du sucre ou tout autre gourmandise !
De nombreux bienfaits sont liés au café.
Et vous, pour quelle raison aimez vous boire du café ?